PROTOCOLO PREVENTIVO DE LESIONES DE RODILLA EN FÚTBOL

PROTOCOLO PREVENTIVO DE LESIONES DE RODILLA EN FÚTBOL.

Las lesiones de rodilla provocadas por el deporte del fútbol, como esguinces de ligamentos, rotura de menisco o ligamentos son algunas de las lesiones más frecuentes

en los deportistas y por ello es fundamental la prevención.

Se ha demostrado que, si bien hay accidentes que son inevitables por definición durante la práctica del fútbol, en muchos casos un buen entrenamiento en prevención de lesiones puede ayudar a disminuir la probabilidad de sufrir daño o disminuir la severidad de la lesión producida.

Os presentamos una serie de ejercicios para recuperar y prevenir lesiones de rodilla que pueden ayudar a reducir el número y la severidad de la lesión.