MICROCICLO SEMANAL CATEGORÍA ALEVÍN

MICROCICLO SEMANAL CATEGORÍA ALEVÍN.

Microciclo semanal para categoría Alevín con dos sesiones de trabajo y partido basadas correspondientes al Periodo de Finalización de juego, en una Planificación de Microciclos Estructurados con ejercicios y juegos de posesión como base fundamental de la enseñanza.

Sesión de Martes.

CALENTAMIENTO: 

3 vueltas de carrera continua alrededor del campo de Fútbol 11. 

Juego La Cadeneta y Dobles Cadenetas.

Juego de Posesión en 3 zonas Lineas de pase.

PARTE PRINCIPAL: 

Ejercicio 1 Circuito físico - técnico - Coordinación.

Ejercicio 2 ejercicio Velocidad técnica con finalizaciones rápidas.
VUELTA A LA CALMA:

Juego El Pañuelo clásico y estiramientos.

Sesión de Jueves.

CALENTAMIENTO: 

3 vueltas de carrera continua alrededor del campo de Fútbol 11 en grupos de 4 jugadores (los grupos no pueden llegar desechos). 

Juego El Escondite Inglés (Propiocepción). 

Posesión en espacio reducido de 5 zonas y trabajo de los Medios Centros.

PARTE PRINCIPAL: 

Juego 1 Juego de posesión en espacio reducido con finalizaciones rápidas 2x2 o 3x3.

Partidos Condicionados con áreas limitadas para la mejora del juego combinativo y finalizaciones rápidas en espacios reducidos 3x3+3 comodines..

VUELTA A LA CALMA:

Juego Coger la setas por parejas y estiramientos.