VELOCIDAD DE REACCIÓN PARA PORTEROS

VELOCIDAD DE REACCIÓN PARA PORTEROS.

Ejercicio para la mejora de la velocidad de reacción del portero en las acciones técnicas defensivas del desvío, blocaje y despeje y acción técnica ofensiva del pase.

Se distribuyen 3 porteros como indica el gráfico, donde uno realiza el ejercicio y los otros dos trabajan con él.

1. Desvío raso a la izquierda.

2. Incorporación rápida, skiping doble apoyo vallas y blocaje a media altura derecha. Pase con el pie o con la mano al compañero.

3. Desplazamiento lateral y despeje a izquierda de un balón alto a mano cambiada.

Tener en cuenta el principio de multilateralidad cambiando de posición el inicio de los conos. Incidir en la correcta ejecución técnica del blocaje y del despeje, desplazamiento lateral y batida.

Jugadores: 3 porteros. Duración: 15'. Dimensiones: área de fútbol 11. Rotaciones: cada 3 repeticiones, cambio de rol.

VELOCIDAD DE REACCIÓN PARA PORTEROS